Cyngor ar gyfer tywydd poeth

Mae’r tywydd poeth yma am ychydig mwy! Dyma rhai tips i edrych ar ôl eich hun a’ch cartref:  

• Yfwch ddigon o ddŵr drwy’r dydd 

• Cauwch eich llenni a bleinds – bydd yn helpu i gadw’ch ty yn oer  

• Pan mae’n oerach – bore neu nos fel arfer – agorwch ffenestri os yn ddiogel i wneud  

• Cadwch allan o’r haul ar yr amseroedd mwyaf poeth, yn enwedig rhwng 11am a 3pm

• Cadwch lygad ar gymdogion, ffrindiau neu berthnasau – falle eu bod angen ychydig o help yn y tywdd poeth

• Byddwch yn ofnadwy o ofalus hefo unrhyw dan neu farbeciw a gofalu diffodd yn iawn.  

Mwynhewch y tywydd braf, yn ddiogel!

Mwy o wybodaeth yma: Tywydd poeth – Iechyd Cyhoeddus Cymru